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三招帮牙齿美白，就是这么简单

天天刷牙，为何牙齿也不见白？生活中可能很多人都心存这种疑惑。其实牙齿发黄可能与你吃的食物不对。要想美白牙齿，饮食上必须记住三个关键因素：咀嚼、唾液分泌和染色食物。不仅要少喝红酒和咖啡，还要选择对牙齿能起到保护和清洁作用的食物。

美白牙齿有三招

咀嚼吃水果和蔬菜可起到咀嚼的作用，功能好比于牙刷洗刷牙齿的表面。苹果、胡萝卜、菜花、四季豆、芹菜等都是很好的选择。硬干酪也不错，因为咀嚼时可以除去其他食物颗粒，防止牙菌斑的积聚。这类型的食物能按摩牙龈，刺激血液流动，有助于保护口腔健康。

唾液分泌增加唾液分泌有助于保持牙齿洁白。因此当你吃柑橘类水果，如柚子、酸橙、柠檬和橙子时，可分泌较多的唾液对牙齿进行冲洗。尤其是草莓，当中含有的苹果酸能刺激唾液分泌酶分泌更多的唾液。此外，花椰菜等蔬菜富含纤维素，还有利于预防牙龈发炎。而菠萝中因含有菠萝蛋白酶，是唯.一的天然抗炎食物。钙有助于保持牙齿洁白，所以牛奶和酸奶等奶制品也是保护牙齿的佳品。

染色食物谈到牙齿发黄的问题，人们会把矛头指向容易使牙齿染色的食物。当然，事实也是如此。这意味着我们应尽量避免会使牙齿染色的红葡萄酒、咖啡、茶、可乐和运动饮料等。还包括其他颜色较深的水果，黑莓、石榴和蓝莓，以及咖哩和酱油、糖果和各种添加了人工染色剂的食物。简单来讲，如果它会把你的衬衫弄脏，它也会弄脏你的牙齿。　　

拥有一口白牙齿无疑能为个人形象加分添彩，因此不少人对美白牙齿的方法苦心钻研。但有时却追求完美过了头，一点糖果，一小颗蓝莓都不碰。其实，偶尔一杯红葡萄酒还是不相干的。促进牙齿美白的饮食与良好的口腔卫生相结合才更重要。而彻底刷牙、饭后漱口、定期检查牙齿起着相当大的作用。

修复牙齿的方法有哪些？

牙齿不仅关乎我们的外观，也影响着我们的身体健康，牙齿出现缺损是要及时的做修补的，很多人就会问修复牙齿有哪些方法呢?

现在口腔技术日益发展成熟，可供大家选择的方法很多。具体有以下几种方法:

1、种植牙修复

种植牙(种植义齿)是用纯钛金属螺丝(一般称做种植体) ,植入牙槽骨中,然后在种植体上做出假牙的一种修复方式。在牙槽骨中的种植体就相当于我们天然的牙根,由于它可以和牙槽骨紧密地生长成一体,所以能够稳稳的支撑露出牙龈外的假牙。其优点在于美观舒适、耐用、不会磨损相邻的真牙。

2、美容冠修复

美容冠是牙齿美容的一种新型技术，早起源于欧美、日韩等国家。美容冠将做好的美容冠套粘固在经过磨改后的真牙上，舒适而牢固。而且，做美容冠的医生都有一套美容冠的色谱，可以针对每个患者的个体情况及需求，从里头找到适合本身牙齿颜色的烤瓷，这样烤瓷牙看上去就足够自然逼真了。美容冠具有修复牙齿不拔牙、不伤牙等优点，对龅牙、排列歪斜牙、畸形牙以及色素牙，可彻底、快速矫正修复，无需拔牙，全程无痛。

3、烤瓷牙修复

烤瓷牙也叫烤瓷套冠、烤瓷修复，是一种*性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长时间。烤瓷牙适合人群：重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺缺失、前牙有间隙、坑洞的严重个例。优点：烤瓷牙效果好，保持时间长，边缘密封性，美观，极高强度，保护牙体、牙髓。

4、牙齿美白修复

韩国YOTA ZOOM牙齿美白技术是目前韩国Zui为流行牙齿美白术，它是一项通过认证的安全、有效的牙齿美白技术，其神奇的美白效果使“笑不露齿”成为历史。要想使牙齿始终洁白如玉，四环素牙患者程度不一，有的牙体深层色素比较厚，可以使用蓝光美白治疗，使牙齿与自然牙齿一致。利用蓝光美白牙技术，完成一次美白治疗一般仅需25-75分钟，而且美白效果更为理想。

面对生活中许多人被四环素牙、氟斑牙、黑黄牙、缺失牙等问题所困扰，牙齿修复即刻起到了重要作用 ，有问题要及时治疗，韩国YOTA ZOOM牙齿美白拥有一支团队结构合理、专家实力雄厚、科研攻关突出的专家团队。如果您还有什么疑问可以在线咨询我们的专家。

韩国友好牙科医院优势——遵守JCI的牙科医院

1、严格灭菌的中央供给室

友好牙科医院是将所有要放进患者口腔内部的医疗器械及设备进行彻底、严格灭菌管理的，并不只是单纯的防感染管理，而是从切断感染源入手，防患于未然，构造无懈可击的无菌体系。 对于进入患者口腔内部的所有医疗器械及设备均实施彻底的灭菌管理，实施一人一消毒的管理体系，进行彻底的防感染管理。

2、交叉感染Zui.低化，诊疗器械可移动的升降机

友好牙科医院通过升降机进行分楼层的医疗器械运送。使用过的器械和无菌器械通过两台不同的升降机进行运送，尽量减少交叉感染并且使无菌器械能够更加安全的被运送。 每层使用过的器械将统一运送到六层中央供给室进行灭菌，无菌器械也是通过同样的方法运送到各层。